PROGRAMA

Elemental Vinyasa

Siente el poder del yoga más dinámico, libérate del estrés y disfruta de una espalda sana.

Atención personalizada con clases reducidas a 12 alumnos en uno de los estudios pioneros de la sierra.

Para mujeres activas e inquietas que quieren aprender paso a paso las bases del yoga dinámico con un método rápido, seguro y probado.

PROGRAMA

Elemental Vinyasa

Siente el poder del yoga más dinámico, libérate del estrés y disfruta de una espalda sana.

Atención personalizada con clases reducidas a 12 alumnos en uno de los estudios pioneros de la sierra.

Para mujeres activas e inquietas que quieren aprender paso a paso las bases del yoga dinámico con un método rápido, seguro y probado.

Ya has probado muchas actividades pero notas que te falta algo.

Hoy en día tienes multitud de opciones para empezar en el mundo del yoga: vídeos con influencers, clases en el gym, aplicaciones para hacer yoga en casa etc…

De hecho la oferta es tan abrumadora que no sabes cómo empezar

Pero el problema REAL con estas herramientas es que:

Coges vicios posturales difíciles de eliminar.

No te supervisan para adaptar los ejercicios a tu anatomía personal.

Aumentas el riesgo de lesionarte por sobreestiramiento y deficiente alineación postural.

Permíteme hacerte una pregunta, ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Permíteme hacerte una pregunta, ¿Te identificas con alguna de estas situaciones?

Te han hablado maravillas del yoga y lo quieres probar, aunque no eres muy flexible y te da un poco de alergia la parafernalia espiritual.

Ya has pasado por salas abarrotadas de gimnasios con la música a todo volumen y clases masificadas que parecen una cafetería, donde es difícil concentrarse y encontrar tu espacio para conectar.

Te enganchaste al yoga con vídeos pero te sientes insegura por no tener suficiente técnica postural y no avanzas más allá del nivel básico.

Para ser sinceras, en los últimos años la expansión global del yoga, lo ha reducido a una exótica gimnasia oriental que está de moda, pero como sabes, la práctica ofrece mucho mas.

Y es que no te puedes fiar de que cualquier profesor tenga un ojo entrenado para observar la singularidad de cada cuerpo y que conozca en profundidad los métodos del yoga para aplicarlos con un objetivo holístico e integral.

Por suerte estás en el lugar adecuado. Es hora de encontrar por fin método que te impulse a avanzar.

Sin clases aburridas ni monótonas.

Sin posturas extravagantes ni lesivas.

Sin rollos místicos ni esoterismos.

Aprende cómo sacar el máximo rendimiento a las técnicas del yoga para optimizar tu estado físico, mental y emocional.

Aprende cómo sacar el máximo rendimiento a las técnicas del yoga para optimizar tu estado físico, mental y emocional.

DESCUBRE ELEMENTAL VINYASA

Escala hasta la cima de tu bienestar con un programa paso a paso con el que dominarás las bases para practicar yoga dinámico con los mayores beneficios. 

✓ Prepárate para moverte a todo ritmo con secuencias DIVERTIDAS.

✓ Aprende a practicar las posturas de yoga con precisión y CLARIDAD.

Mejora la ALINEACIÓN de tu columna vertebral.

Elemental Vinyasa es el resultado de 20 años trabajando con cientos de alumnos y viendo cuáles eran sus dificultades reales como nuevos practicantes de yoga en el siglo XXI. 

Las sesiones fluyen a través de una continua sucesión de posturas combinadas con técnicas de alineación, movimiento somático y prácticas energéticas para desarrollar tu cuerpo de manera armoniosa.

Mejora desde el primer minuto tu postura y elasticidad. Potencia tu fuerza física y libérate del estrés mental.

Incluso si eres poco flexible.

Aunque nunca has practicado yoga antes.

DESCUBRE ELEMENTAL VINYASA

Escala hasta la cima de tu bienestar con un programa paso a paso con el que dominarás las bases para practicar yoga dinámico con los mayores beneficios. 

✓ Prepárate para moverte a todo ritmo con secuencias DIVERTIDAS.

✓ Aprende a practicar las posturas de yoga con precisión y CLARIDAD.

Mejora la ALINEACIÓN de tu columna vertebral.

Elemental Vinyasa es el resultado de 20 años trabajando con cientos de alumnos y viendo cuáles eran sus dificultades reales como nuevos practicantes de yoga en el siglo XXI. 

Las sesiones fluyen a través de una continua sucesión de posturas combinadas con técnicas de alineación, movimiento somático y prácticas energéticas para desarrollar tu cuerpo de manera armoniosa.

Mejora desde el primer minuto tu postura y elasticidad. Potencia tu fuerza física y libérate del estrés mental.

Incluso si eres poco flexible.

Aunque nunca hayas practicado yoga antes.

Desafía tu agilidad física, ponte en forma de la manera más sana y motívate con creativas rutinas diseñadas para potenciar tu bienestar.

Aumentarás tu resistencia física

con ejercicios que hacen flexible tu cuerpo y activan todas las partes de tu anatomía.

Conseguirás liberarte del malestar de espalda

aprendiendo principios posturales que favorecen tu equilibrio corporal.

Soltarás el estrés agobiante

para conectar con tus emociones sin la angustia de la vida acelerada.

¿Estás dispuesta a convertir tu bienestar en la máxima prioridad?

¿Estás dispuesta a convertir tu bienestar en la máxima prioridad?

ASÍ ES ELEMENTAL VINYASA

Durante 3 meses te sumergiras en un entrenamiento activo a nivel físico y mental con prácticas vigorizantes que renuevan tu espíritu en una sensación de vitalidad.

EL PROGRAMA INCLUYE:

Clases semanales de 90 min de yoga dinámico en el estudio.

Ajustes personalizados y correcciones adaptadas 100% a tu cuerpo.

1 Sesión de Yin Yoga deliciosa y relajante para regenerar tu energía vital.

Aromaterapia en todas las clases para que respires plenamente.

Rutinas de bienestar para desarrollar equilibrio y calma mental.

Tu plan yogui de alimentación energética en un e-book.

Todo ello en una sala con abundante luz natural, material de primera calidad y un ambiente relajante en el que te olvidarás de todas tus tensiones diarias. 

Todo ello en una sala con abundante luz natural, material de primera calidad y un ambiente relajante en el que te olvidarás de todas tus tensiones diarias. 

BONUS ESPECIAL PARA LAS PRIMERAS INSCRIPCIONES

1 Masaje Relajante de Reflexología

Mímate con un tratamiento que estimula los puntos vitales en la plantas de tus pies, para mejorar las funciones vitales y restaurar el equilibrio de la energía corporal.

Sólo por tiempo limitado.

Precio del masaje: 35€. Si te inscribes hoy: 0€

Además t​e regalo gratis estos bonus:

BONUS 1

1 Sesión de yoga 1 to 1 con mi dedicación exclusiva.

  • Aprende cómo adaptar las posturas a tus necesidades para que practiques sin riesgo en una clase privada con atención 100% personalizada.
  • Descubre tu biotipo con un test de salud ayurveda para adaptar las rutinas de yoga a tu constitución física y mental.
  • Identifica las desalineaciones posturales que te impiden progresar.

Bonus valorado en 50€

BONUS 2

Sesión Relax & Renew con Aromaterapia.

Vive todo un deleite de armonía sensorial, disfrutando de una sesión de posturas renovadoras acompañada de aromaterapia, música y meditación.

Bonus valorado en 30€

BONUS 3

Taller: Las 9 claves para equilibrar tus Emociones y aprender a meditar en la Calma Mental.

Aprende a gestionar tus emociones y enfoca tu mente cada día con técnicas fáciles de autobservación para desarrollar equilibrio, serenidad y calma mental.

Bonus valorado en 30€

Vive un yoga adaptado a tu estilo contemporáneo de mujer activa que quiere estar en forma y cuidarse. 

Soy Minerva Robles, directora de Makaranda Yoga Studio en Collado Villalba desde el 2014.

Acompaño a mujeres activas que han entendido el valor del ejercicio, la nutrición y el equilibrio emocional para que puedan impulsarse en el camino definitivo hacia un completo bienestar.

HE TRABAJADO CON:

Desde el año 2000 he llevado el yoga a multitud de centros de deporte por todo Madrid. Tengo el Certificado de Profesionalidad en Yoga y he colaborado en el equipo de expertos que han redactado el documento oficial de la cualificación de yoga, para el Instituto Nacional de las Cualificaciones.

Te ofrezco una atención cercana, disfrute, humor y relax porque quiero que lideres con alegría tu propio viaje de transformación personal.

Suelta las excusas y pasa a la acción, acelera tu dominio con el yoga vinyasa disfrutando de una práctica llena de chispa, energía y motivación.

Ellas lo han experimentado y tu puedes ser la siguiente

"Gran descubrimiento de esta disciplina y filosofía de vida, de la mano de una gran maestra como Minerva, alguien que demuestra que le apasiona lo que hace transmitiendonos su interés, cariño y profesionalidad. Una mujer emprendedora que consigue hacerte sentir única cuidando al milímetro tus movimientos y posturas y preocupándose por ti. Cada vez que voy a una de sus clases me siento una privilegiada. ¡Gracias Minerva por cuidarme tanto!"
Raquel
Directora Comercial
"Si haber descubierto el yoga ha sido todo un acierto, todavía más haberlo hecho con Minerva. Me encanta la dedicación y cuidado que pone en sus clases, como cuida el ambiente del estudio y los grupos reducidos. Valoro mucho la generosidad con la que comparte su conocimiento (en clase y en la web), la confianza que muestra en lo que hace y la manera en que nos facilita el acercamiento y aprendizaje; paciente y muy didáctica."
Sandra
Trabajadora social
«Yo di con Minerva de casualidad y la verdad, me siento muy afortunada de haberla encontrado. Sus clases son pura inspiración, cada sesión es diferente y muy completa. Te guia de manera muy individualizada a través de ajustes y de alineamientos para que aprendas a cuidar y a escuchar tu cuerpo. Es una profesora que no para de formarse y compartir con sus alumnos, por esos sus prácticas son tan nutritivas. Simplemente Minerva brilla en su manera de enseñar»
Enebral
Periodista
«Hace un año me apunté a ésta escuela con la esperanza de encontrar un lugar donde impartieran Yoga de calidad. A día de hoy, no puedo estar más agradecida de haberme encontrado en el camino con Minerva. Su proyecto se basa en clases de yoga muy meditadas y de gran calidad, donde se individualiza según las necesidad de cada alumno. Además, en su página web, ofrece clases online y contenido muy interesante, para practicar en casa y seguir avanzando en la práctica de yoga. »
Virginia
Enfermera

¿Te atreves a vivir una experiencia emocionante?

Aprovecha tu promo de bienvenida

Exclusivo para nuevos alumnos

Dias
Horas
Minutos
Segundos

Escoge la opción que prefieras para disfrutar del programa:

PROMO DE BIENVENIDA 1

Elemental Vinyasa

1 Clase x semana durante 3 meses.
1 Sesión de Yin Yoga.
Ebook alimentación yóguica.
Plaza asegurada en el horario que elijas.
✓ Regalo especial: 1 Masaje Relajante.*
✓ Bonus 1: Sesión individual 1 to 1.
✓ Bonus 2: Sesión Relax & Renew.
✓ Bonus 3: Taller 9 Claves Meditación.

156,00

Se acaba el 30 de Septiembre

Pago seguro aquí en la web o por bizum [645916239]

PROMO DE BIENVENIDA 2

Elemental Vinyasa Plus

2 Clases x semana durante 3 meses.
1 Sesión de Yin Yoga.
Ebook alimentación yóguica.
Plaza asegurada en el horario que elijas.
✓ Regalo especial: 1 Masaje Relajante.*
✓ Bonus 1: Sesión individual 1 to 1.
✓ Bonus 2: Sesión Relax & Renew.
✓ Bonus 3: Taller 9 Claves Meditación.

216,00

Se acaba el 30 de Septiembre

Pago seguro aquí en la web o por bizum [645916239]

Plan Yogui

Mensual

domiciliación bancaria

1 clase x semana 55
2 clases x semana 75

Plan Basic

Mensual

efectivo o transferencia

1 clase x semana 60
2 clases x semana 80

Recuerda que con el Plan de Bienvenida tienes preferencia de plaza en cualquier grupo y disfrutarás de 3 bonus increíbles.

Garantía

Tienes 7 días de prueba para probar el Plan de Bienvenida

Una vez que comiences con tus clases presenciales, si por cualquier razón sientes que el programa no es para ti, te devolveré el importe del dinero que has invertido. Ten en cuenta que hay una pequeña comisión del banco al tramitar el pago en la web y que se descontará de la devolución. *El masaje relajante es exclusivo para las primeras 7 inscripciones.

Horarios 22 - 23

Mira los horarios de las sesiones Elemental Vinyasa

Comenzamos el 6 de septiembre

Martes 10h

Modalidad presencial y online en directo

Martes 20h

Modalidad presencial y online en directo

Jueves 10h

Modalidad presencial y online en directo

Jueves 20h

Modalidad presencial y online en directo

¿Te gustaría reservar una clase de prueba?

Tu refugio de paz en Villalba

Ven Makaranda Yoga

En cuanto pasas por la puerta del estudio te sumerges en un auténtico paraíso.

Abundante luz natural, aromaterapia que relaja y te hace respirar mejor y un material nuevo de primera calidad para que tus asanas sean más profundas y completas.

No te dejes engañar por el aspecto externo del parque empresarial. Disfrutarás del yoga en una sala amplia, luminosa y ventilada para que respires aire limpio en un ambiente que te acogerá con todas las medidas de seguridad covid.

Yoga accesible en la Sierra

Tienes aparcamiento asegurado para que puedas llegar desde casa en pocos minutos.

Si vienes desde Madrid a Collado Villalba podrás desviarte por la salida 36 de la A6 y acceder en 8 minutos al P29 bordeando La Laguna de Priconsa. 

Disfrutarás del yoga en una sala amplia, luminosa y ventilada para que respires aire limpio en un ambiente que te acogerá con todas las medidas de seguridad covid.

¿Cómo sé si el programa Elemental Vinyasa es para mí?

ELEMENTAL VINYASA SI ES PARA TÍ:

Si quieres aprender a practicar yoga activo paso a paso con una metodología segura y recibiendo una supervisión personalizada.

Si quieres aprender técnicas de alineación postural para acabar con tus contracturas de espalda.

Si quieres potenciar tu desarrollo personal con herramientas y recursos para vivir con más fuerza, foco y vitalidad.

Si te gusta hacer ejercicio y estás dispuesta a dedicar un tiempo cada semana a tu propio bienestar.

Si estás dispuesta a soltar las excusas y dar un salto para potenciar nuevos hábitos de vida sana.

ELEMENTAL VINYASA NO ES PARA TÍ:

Si no te gusta hacer ejercicio, ni el movimiento activo y pasas de cuidarte.

Si no te interesa lo que el yoga y la meditación pueden hacer por tu bienestar y calidad de vida.

Si estás embarazada las prácticas vinyasa no son recomendables para tí, en este caso lo adecuado es mi programa de yoga para la mujer.

Si tienes dolor agudo o lesiones que afectan a tu movilidad natural en rodillas y lumbares.

Si ya dominas la alineación postural y tienes experiencia de más de 1 año practicando asanas, ven al programa de profundización Maha Sadhana.

Respira la plenitud del yoga y conecta con tu fuente de riqueza interior.

«Las prácticas de Minerva son como un pequeño oasis sanador, siempre salgo de sus clases liberada y en paz. Son prácticas que conectan con el interior de una misma a medida que vas dominando las asanas. Poco a poco se va ganando en agilidad y profundizando en la técnica, casi sin darte cuenta, aunque para mi lo mas importante no es tanto la técnica, sino el cariño con el que imparte sus clases y transmite sus conocimientos, que son muchos. Creo que eso es lo que marca la diferencia, y por eso mismo la he elegido a ella. Minerva tiene un don para enseñar Yoga, representa lo que al menos yo busco en la práctica»
Carolina
RRHH
«Minerva es una persona muy formada en el mundo del yoga y todo ello se ve reflejado en sus clases. El cariño con el que imparte sus clases y escribe su blog es increíble, aportan mucho valor. Tras año y medio en sus clases me siento mucho más segura en la práctica, he aprendido a profundizar en las asanas que más me cuestan y cada día me llevo algo nuevo aprendido que posteriormente pongo en práctica. Fluye una energía muy positiva en sus clases, son muy amenas y dinámicas.»
Loreto
Community Manager
«Las clases con Minerva están llenas de energía bonita y armonía. Siempre atenta a los detalles y preparada para ayudarnos a lograr lo mejor de nosotras mismas en cada asana. Mil gracias por esta increíble experiencia. Gracias por hacerme reconectar con el Yoga.»
Rocío
Comunicadora
«Un placer haber experimentado el yoga con Minerva en Makaranda Yoga, gran profesional y muy buena atención con los alumnos en sus clases. Además complementa el yoga con enseñanzas y recomendaciones para ahondar más en las prácticas. Completamente recomendable.»
Bárbara
Tripulante de ave
«El Yoga con Minerva llega muy sutilmente a tu cuerpo, mente y espíritu y te llena de fuerza vital. Sus prácticas no son nada aburridas, son muy dinámicas, creativas y bien dirigidas, combina nuevas corrientes, sin dejar nunca de lado la corriente tradicional, además de que siempre se está formando. Es una maestra que crea un ambiente enriquecedor, sus instrucciones son claras y está muy pendiente de ajustar individualmente el cuerpo de forma verbal o mediante el contacto, todo ello con un talante serio pero no inquisitivo. Me ayuda a conectar con mi interior sin esfuerzo, lo que me lleva a realizar las asanas de una forma fluida y creativa.»
Araceli
Administrativo

¿Tienes alguna duda?

Consulta las preguntas mas frecuentes

  1. Comunícame por whatsapp el grupo en el que quieres inscribirte para bloquearte una plaza.
  2. Elige tu plan de pago. Recuerda con si compras el plan de bienvenida tienes preferencia de plaza.
  3. Recibirás un aviso por whatsapp varios días antes de empezar el nuevo curso. Comenzamos el día 5 de septiembre.

La clases regulares de Elemental Vinyasa son:

  • Martes 10 h
  • Martes 20 h
  • Jueves 10 h
  • Jueves 20 h

Todas las sesiones se imparten en modalidad presencial y online en directo, por si algún día prefieres conectarte desde casa.

Si, reservando tu plaza con antelación.

Ven a conocer el estudio y disfruta tu sesión grupal de prueba con atención personalizada y material de primera calidad para realizar una buena práctica. Reserva tu sesión descubrimiento pinchando aquí.

Sí. Siempre que avises de que vas a faltar a tu clase y consultes disponibilidad de plaza para el resto de los horarios, no hay problema con la recuperación de clases. Avisa a la profesora por whatsapp.

Las clases son recuperables dentro del mismo mes y tienes también la opción de recuperarlas online.

El carácter activo y dinámico del estilo vinyasa se orienta a personas con buena agilidad y forma física. Las prácticas vinyasa están contraindicadas durante el embarazo y en alumnos con hernia discal lumbar, lesiones de menisco o baja agilidad. Contacta con la profesora para cualquier duda.

No se recomiendan las prácticas vinyasa en el embarazo, salvo si tenes mucha experiencia en yoga. En este casos lo adecuado es la clase especial Mujer Sabia, Mujer Shakti de yoga suave y recuperativo.

Las sesiones contemplan todo un trabajo de corrección postural y ejercicios que mejoran la alineación de la columna vertebral, desbloquean la espalda y liberan muchas tensiones habituales de la vida moderna.

Garantía

Tienes 7 días de prueba para probar el Plan de Bienvenida

Una vez que comiences con tus clases presenciales, si por cualquier razón sientes que el programa no es para ti, te devolveré el importe del dinero que has invertido. Ten en cuenta que hay una pequeña comisión del banco al tramitar el pago en la web y que se descontará de la devolución.

Pago seguro aquí en la web o por bizum [645 91 62 39]

Plan de Bienvenida 1

Plan de Bienvenida 2

Lo que incluye el plan de bienvenida:

3 meses de clases de yoga.
1 Sesión de Yin Yoga.
Ebook alimentación yóguica.
Plaza asegurada en el horario que elijas.
✓ Regalo especial: 1 Masaje Relajante.*
✓ Bonus 1: Sesión individual 1 to 1.
✓ Bonus 2: Sesión Relax & Renew.
✓ Bonus 3: Taller 9 Claves Meditación.

Sólo hasta el 30 de septiembre

Da un paso adelante para vivir a tope de energía, fuerza e inspiración.

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